Vrei sa ai o nastere usoara? Iata ce exercitii fizice trebuie sa faci in timpul sarcinii!
Exerciţiile fizice uşoare şi tehnicile de respiraţie le ajută pe femei să poarte sarcina mai bine şi să nască mai uşor Evitarea mişcării şi mâncatul cât pentru două persoane sunt două greşeli pe care multe femei le fac atunci când rămân însărcinate. O combinaţie care este periculoasă atât pentru mamă, care va lua în greutate…